JSTE TO, CO PIJETE

A tak si opravdu dávejte jen to nejlepší. Pokud máte problém jíst dostatečné množství ovoce a zeleniny, zkuste potřebnou denní dávku vypít! Připravte si čerstvé smoothie z lahodného ovoce a šťavnaté zeleniny - rázem máte příjem vitamínů i vlákniny zajištěn. Měkké bobulové ovoce zvládnete nadrtit pomocí tyčového mixéru, takže bobule jako jahody, borůvky, maliny či třešně (bez pecek) rozhodně přidejte. Dále se hodí banány, zralé avokádo a citrusy všeho druhu. Výkonný přístroj zvládne zpracovat i tužší kusy ovoce jako například ananas, jablka, hrušky či třeba zeleninu - mrkev anebo okurku. Všechno své oblíbené a potřebné ovoce i zeleninu najdete samozřejmě v našich skladech. Nezapomeňte si také přidat nějaké bylinky pro extra chuť nebo různé druhy koření. K dochucení a dodání struktury (i zdraví prospěšných látek) se skvěle hodí také semínka, oříšky, čajový prášek, jako pojivo užijete mléko, jogurt... Udělejte si své smoothie zábavné a co nejúžasnější!