​GREPEM KU ZDRAVÍ

Vstoupili jste do nového roku s předsevzetím, že letos budete pečovat o své zdraví opravdu důsledně? Co kdybychom Vám prozradili, že máme zásobu superskvělého ovoce, které Vám s tím pomůže. Chcete-li přidat do své stravy osvěžující chuť citrusů a přitom podpořit metabolismus, sáhněte po zralých grapefruitech. Tento oranžový poklad s mírně nahořklou chutí se pyšní vysokým obsahem vitamínu C. Ten, jak víme, působí blahodárně na náš imunitní systém, ovlivňuje vstřebávání železa i stav pleti. Navíc udělá dobře též kardiovaskulárnímu systému, pečuje totiž o srdce a cévy. Komu by se také třeba zdálo, že po Vánocích nedopne své oblíbené džíny (protože se ve skříni srazily), využije skvělých vlastností grapefruitu ke snižování hmotnosti. Grep patří mezi nízkokalorické ovoce plné vody a vlákniny. Budete proto po jeho konzumaci nejen déle sytí, ale také patřičně hydratovaní. A to se počítá nejen v lednu! Kdo nezvládne grep samotný, může si jej přidat do freshe nebo smoothie, použít v salátu ovocném či zeleninovém, ale sluší mu to i v nejrůznějších dezertech. Jeden průměrný plod Vám z velké části pokryje denní dávku vitamínu C, takže není proč váhat. Dejte si jej a budete (zase) "hepy" jak dva grepy - i když Vám ty džíny nesedí.